Szövetségi kapitány, mozgásterapeuta, háromgyermekes édesapa – Stefanovics József számára a sport és az egészségfejlesztés nemcsak hivatás, hanem küldetés is. A csaknem húsz éve Tárnokon élő szakember ma már a településünkön is aktívan dolgozik azon, hogy a legkisebbektől az idősekig mindenki találjon kapaszkodót a tudatos, egészséges élethez.
Hogyan lett Tárnok is a munkád része?
Lassan húsz éve élek itt, három gyermekem van és a fiaink természetesen helyben járnak az intézményekbe. Csaknem negyven éve kyokushin karatét gyakorlok és oktatok. Hosszú ideig voltam válogatott versenyző és már több mint tíz éve a küzdő válogatott szövetségi kapitánya vagyok. Ennek okán is, és mert szemináriumokat, edzőképzéseket vezetek, rengeteget utazok. Belföldön és külföldön egyaránt. Edzőtermeink vannak Martfűn, Halásztelken, Budapesten, és most már itt is. Sokáig csak egy nyugalmas hely volt számomra Tárnok, a családi fészek. Ide jöttem haza pihenni.
Mivel foglalkoztok a településen?
A feleségemmel, Stefanovics-Lesták Anitával, aki szintén gyerekekkel foglalkozik, elhatároztuk, hogy megpróbálunk tenni a lakóhelyünkért. Hiszem, hogy az a leginkább a miénk, amit másoknak adunk. Mivel itt élünk, itt nőnek fel a gyermekeink, tennünk kell a településért. Azzal, amit mi tudunk, amihez mi értünk. Nekünk is nehéz volt anno a saját gyermekeinket elhelyezni bölcsödében. Így jó környezetben, hozzáértéssel nyitottunk nemrég egy délelőttös gyermekfelügyeletet, a Napocska kuckót, amit a feleségem vezet. Valamint ugyanitt, a Victory Club Tárnokban, kiváló kollégáinkkal egy generációkon átívelő egészséghossz programba kezdtünk.
Ki forduljon hozzátok, kinek ajánljátok a lehetőséget?
Csecsemőkori reflex és szenzomotoros felméréseket végzünk, valamint egyéni és csoportos fejlesztéseket 4-6 és 7-13 éves korig. Funkcionális edzéseket tartunk, pilatest, illetve gyermek és felnőtt karatét. Vezetünk egy „Silver 55+” edzést is az 55 év felettieknek. A felmérések, személyi és csoportos edzések mellett előadásokat tervezünk életvezetési, egészség témában. Légzéssel, alvással, táplálkozással, mozgással, böjttel kapcsolatban. Szeretnénk segíteni. Martfűi vagyok és nagyon sokat kaptam a szülővárosomtól, igyekszem érte a mai napig tenni. És immár Tárnokért is.
Nálunk is rendszeresen fognak megjelenni az írásaid, miket várhatnak tőled az olvasóink?
Számomra a fentiekre szintén kiváló kommunikációs csatorna a Tárnoki Tények. Természetesen érdekel, hogy mire kíváncsiak az olvasók. A gyermek fogantatásával, mozgásának fejlődésével, idegrendszeri érésével, iskolaérettségével szeretnék foglalkozni. A légzéssel, alvással, táplálkozással, böjttel, fénykörnyezettel, képernyőhasználattal. És persze a mozgás jelentőségével. Szeretném az embereknek megmutatni, hogy befolyásolni képesek a saját élet- és egészséghosszukat. A kezükben a lehetőség. És ez apró lépésekben, önállóan is lehetséges. Illetve találhatnak hozzá segítséget. Oda tudnak figyelni a gyermekeikre vagy épp az idős szüleikre. Ezek a témák természetesen kutatásokon, tudományon alapulnak, ugyanakkor azon leszek, hogy érthetően fogalmazzak és kapjanak az emberek valami azonnal használható javaslatot.
Mikor tervezitek az első személyes előadást?
Többet is tervezünk, az elsőt március 27-én délután, Tárnokon a Victory clubban, amire mindenkit szeretettel várunk, akit érdekel, hogy ő maga mit tud tenni egyszerű eszközökkel önmaga és családja egészségéért.
Magyarországon milyen képzéseket vezetsz majd ebben az évben?
A karate mellett edzőképzéseket vezetek. Alapvetően alapozó mozgásterapeuta vagyok, tíz évet tanítottam a Gyermekház általános és középiskolában. SNI-s gyerekekkel foglalkoztam, mint mozgásterapeuta és karateedző. Rengeteg edzőképzést elvégeztem. Kettlebellel, légzéssel, táplálkozással, idegrendszeri fejlesztéssel, csecsemőkori reflexekkel, epigenetikával, időskori egészséghossz növeléssel kapcsolatban. Februárban ezzel kapcsolatban tartok egy előadást a Movelab konferencián, Budapesten. Majd márciusban egy csecsemőkori reflex felmérési továbbképzést vezetünk a feleségemmel, már végzett KSG oktatóknak. Nyáron Strongevity Kettlebell oktatói képzést, ősszel pedig Again Athlete edzőképzést vezetünk a kollégáimmal. KSG oktatói képzést is tartok, ami a saját képzésem és a tudás ötvözés módszerével hoztuk létre, annak érdekében, hogy minél holisztikusabb szemléletű edzők legyenek hazánkban. Már a fogantatástól átlátják az emberi egyedfejlődést, a gyermekkoron keresztül a teljesítmény fokozásig és a „korosodó atléták”, az idős emberek életvezetéséig.
Idén milyen utazások várhatóak a munkádban?
Belföldön már több volt, nemrég zajlott a kyokushin felnőtt magyar bajnokság Veszprémben, ahol ismét messze a legeredményesebb volt a Victory club, hiszen a lehetséges tíz küzdő kategóriában öt magyar bajnokunk lett, ami öt Európa-bajnoki kvótát is jelent. Azért dolgozunk ilyen rengeteget, mert a kontinens viadalra is érmekért, bajnoki címekért megyünk. De jövő héten Lengyelországban tanítok. Majd Kazahsztánban edzőtáborozunk a világ legjobbjaival, az öt felnőtt EB indulóval. Hiszem, hogy a diákolimpiai programon keresztül 4-6 fiatal versenyzőnk is kvalifikál a junior Európa-bajnokságra és ezért Grúziába repülünk majd. Júliusban ismét Japánban leszünk, hiszen a világ legjobb nyolc női versenyzője közé meghívót kapott egy magyar lány, a Victory versenyzője- Mező Lili. Majd Lettország következik, az ifi, U21-es és felnőtt Open EB. Ezt követően Uruguay-ba kaptam meghívást. Lengyelországban zárunk, ahol többek közt a világbajnoki kvalifikációkat akarjuk megszerezni 2027-re, Japánra.
Z.K.